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トレーニング室

【お知らせ】11/20(火) 18:00~

初回登録講習会は都合により中止とさせていただきます。


トレーニング室からのお知らせ

  • トレーニング室は登録制です。登録がお済みでない方は、
    必ず初回登録者講習会を受講してください。
  • 毎月第4火曜日、12月29日~1月3日は休館日です。
  • 現在高校生の方は、卒業年の3月31日まで高校生料金となります。
    ※高校生の方は初回登録時に学生証等の持参をお願いします。
  • 2016年4月にマシンの大幅リニューアルを行いました。一般的な筋トレマシン以外にも、
    多くのアスリートが支持するゼロイニシャライズ社のストレッチマシンや、最新の3D振動型マシン、高性能体組成計inBodyなど多様なニーズにお答えできる環境が揃っています。
トレーニング室利用料金
市内扱い
■久喜市 在住・在学・在勤の方
■次の市町村に在住の方
白岡市、宮代町、蓮田市、杉戸町、幸手市、加須市
一般 
400円 / 2時間
200円 / 1時間
500円 / 4時間
高校生及び
障がい者手帳をお持ちの方
200円 / 2時間
100円 / 1時間
250円 / 4時間
市外扱い(上記以外の方) 市内料金の倍

初回登録者講習会実施時間

10:00 14:00 18:00

【初回登録者講習会について】


1.講習会は、トレーニング室を初めて利用される方に、今後のトレーニングのお役に立てるよう、
     機器の使い方や、その他の注意事項等を説明しながら実際にトレーニングをして頂きます。
     実際にマシンを利用するため、運動できる服装、室内用運動靴でない方の受講はできません。


2.当日は、1階にある券売機で2時間券を購入し、2階更衣室で着替えてから
     開始10分前までにトレーニング室にお越しください。開始時間を過ぎてからの受付は致しかねます。


3.講習会の定員は5名です。
     部活など団体で登録される場合は、他の一般の方を含め多くの人数が一度にお越しいただいても
     対応できない場合がありますので事前にお問い合わせください。


4.スケジュールは予告なく変更する場合があります。予めご了承ください。
     最新のスケジュールは施設まで直接お問い合わせください。TEL 0480-21-3611

【毎日興業アリーナ久喜トレーニング室利用ルール】


1.中学生以下の方はご利用できません。


2.運動のできる服装、室内用運動靴をお持ちでない方
    (ジーンズ、スカート、作業着、底が汚れたシューズ、スリッパなどは不可)


3.医師から運動を止められている方はご利用できません。


4.入れ墨・タトゥーなどがある方は原則としてご利用いただけません。


5.酒気帯びや伝染症の疾患のある方はご利用できません。


6.スタッフの指示に従ってご利用ください。
    (危険行為、他者の迷惑となる行為を行った場合は退室して頂く場合があります。)


7.トレーニング室内での、食事、喫煙、写真、ビデオ撮影はお断りしております。


8.営利目的などのプライベートトレーニングは行うことはできません。


9.幼児室は、保護者様ご同伴の下、ご利用することができます。

トレーニング室マシン一覧

 

【有酸素マシン】

●ランニングマシン 4台          ●ステップマシン  1台

●クロストレーナー 1台          ●エアロバイク   3台

●リクラインバイク 2台


【筋力トレーニングマシン】

●パワーラック(懸垂可能)1台

 ※1回20分の時間制限があります。

 ※床引きデッドリフトはできません。

●ベンチプレス台 1台

●バーベル用プレート(パワーラック・ベンチ台・Ezバー・リストローラー共用)

 1.25kg×4枚、2.5kg×4枚、5kg×4枚

 10kg×4枚、15kg×4枚、20kg×4枚

 ※10kg以上のプレートは、以下の時間帯は原則ご利用できません。

  12:20~13:20、16:20~17:20

●EZバー(10kg) 1本

●リストローラー      ●ダンベル(1~30kg)

●腹筋台                  ●背筋台

●トレーニングベンチ 2台 


【背中用マシン】

●ラットプルダウン(ケーブルタイプ)

●ヴァーティカルトラクション

●アッパーバック(カイザーの空気圧負荷タイプ)


【胸用マシン】

●チェストプレス(カイザーの空気圧負荷タイプ)

●フライマシン


【脚用マシン】

●レッグプレス

●レッグプレス(カイザーの空気圧負荷タイプ)

●レッグエクステンション

●レッグカール

●アブダクション・アダクションマシン(外もも・内もも強化)


【腹筋マシン】

●クランチ(カイザーの空気圧負荷タイプ)  ●ロータリートーソ


【その他マシン・器具】

●バイブラプレート ●開脚ストレッチマシン

●カールストレッチベンチ(体をそらせる台)

●バランスディスク ●ボディボール・ソフトジム

●バランスボール55㎝、65㎝

●ストレッチポール ●ストレッチボード

●プッシュアップバー●アブローラー

●体組成計(インボディ)

●体重計      ●血圧計

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